«Легкий способ бросить курить»
- Писатели: Аллен Карр
- Год: 2003
- Жанры: Прикладная и научно-популярная литература, Здоровье и правильное питание, похудение, диеты
- Количество страниц: 230
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-98124-284-7
- Полная версия книги БЕСПЛАТНО
Краткое содержание книги (аннотация) «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), загрузить / скачать или читать онлайн полную версию книги «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра и наслаждаться ею.
Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра в таких форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.
Если вы являетесь правообладателем книги «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.
Рецензия от TopKnigi
Книга «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра описывает метод автора, который в свое время помог ему избавиться от вредной привычки. В 1983 году и до этого Карр работал бухгалтером и выкуривал за день огромное количество сигарет, нанося тем самым своему организму огромный вред. Когда он понял, что может из-за никотина расстаться со здоровьем окончательно, Аллен решил, что пора прекращать курить. Только сделать это оказалось труднее, чем он мог представить.
Автор не один раз пытался бросить эту дурную привычку, но безуспешно. Кто-то на его месте уже бы отчаялся, но Карр вдруг понял, что может разработать собственный метод избавления от курения, чтобы помочь себе и другим. И в результате появилась книжка, ставшая мировым бестселлером. Важно, что она не только пользуется популярностью у простых читателей, но и оценена специалистами.
Когда стало понятно, что метод действительно эффективен, Аллен Карр решил пойти дальше и открыть сеть клиник, где специалисты принимают пациентов и помогают им излечиться от никотиновой зависимости. А в книге автор рассказывает простыми словами, почему люди продолжают курить, почему так сложно бросить, и как все же дойти до состояния готовности распрощаться с привычкой, не несущей ничего хорошего.
Читать онлайн книгу Легкий способ бросить курить Аллена Карра бесплатно
Страница 1
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
Предисловие
Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Долговременное
Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.
Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».
Предупреждение
Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.
Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Легкий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты.
Рекомендации
