«Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»

Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), загрузить / скачать или читать онлайн полную версию книги «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвида Бернса и наслаждаться ею.

Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвида Бернса в таких форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.

Если вы являетесь правообладателем книги «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвида Бернса и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.

Книгу «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвид Бернс впервые опубликовал в 1980 году. Для того времени она была чем-то новым, поскольку в ней автор рассказывал о когнитивно-поведенческой терапии и о том, как с ее помощью можно справиться с депрессией. Сегодня этот вид психотерапии уже многим известен, а его эффективность проверена на практике, но информация, содержащаяся в книге, все так же полезна. Только это уже дополненное издание, в котором есть и новые данные.

Дэвид Бернс – доктор медицинских наук, изучающий депрессию много лет. Он хорошо знает, как она проявляется и с чего начинается. А самое главное, он знает, как с ней справляться. Впрочем, прежде чем начинать себя «лечить», необходимо сначала определить, а есть ли депрессия, и если да, то до какой степени развития уже успела дойти. Автором был для этого разработан специальный опросник, при помощи которого можно оценить свое состояние.

Важно сказать, что Бернс, хоть и говорит, что нужно работать над собой и менять мысли, чтобы выйти из депрессивного состояния, но при этом он ничего не имеет против таблеток. Более того, он акцентирует внимание на том, что в некоторых случаях без врача и медикаментозного лечения обойтись нельзя. А его книга как раз и поможет понять, стоит ли уже обращаться к специалисту или удастся справиться своими силами.